妊娠・出産を経て、わずか10ヶ月ほどで見事に体型を戻したちゃんみな。
その驚異的な体重変化が今回大きな話題となっています。
この記事では、NICO（平成フラミンゴ）との動画で明かした
ちゃんみなの産前産後のリアルな体重の推移や、なぜここまで一気に痩せたのか、
分かっている範囲の事実を丁寧にまとめていきます。
芸能人のダイエット記事ですが、
この記事では医療的アドバイスは一切行わず、
あくまで「ちゃんみながこう語っていた」という事実ベースでまとめています。
妊娠で「35キロ増」…体重は初めて80キロ台に到達
ちゃんみなは、2024年7月7日に韓国ラッパー ASH ISLAND と結婚を報告。
同年11月1日に第1子女児を出産しました。
今回、NICO の個人チャンネル「にこちゃん放送局」で浴衣姿のまま赤裸々トークを披露。
その中で、妊娠中の体調と体重の変化についてこう語っています。
つわりがひどく、食べられるものが極端に限られたことで
なぜかイタリアンだけはいけたらしく、
その結果 “妊娠中に35キロ増加”。
今まで経験したことのない80キロ台に突入したと話しました。
妊娠による体重増加はよくあることですが、
35キロ増はやはりインパクトが大きく、本人もかなり驚いた様子だったようです。
産後すぐにNICOへ電話「おすすめできないほど壮絶だった」
出産直後、ちゃんみなはNICOへ電話をし、
「壮絶すぎておすすめできない」と語ったほど大変な出産だったと明かしています。
母体への負担も大きかったようで、
これは後に続く “急激な体重減少” の要因の一つにもなっていると考えられます。
なお出産直後の体重は、驚くことに「300グラムしか減っていなかった」とのこと。
ここは多くのママが共感するポイントでもあり、
ネットでは「分かる…」「私もそうだった」という声も見られました。
１週間で10キロ減…そしてトータルで40キロの減量
驚くのはここからです。
出産後、なんと１週間で10キロ減。
そしてトータルでは40キロの減量に成功しています。
これは極端なダイエットをしたわけではなく、
・産後のホルモン変化
・育児による生活の忙しさ
・食欲の低下
などの自然な流れで落ちていったようです。
現在の体重は52キロ。
ベスト体重は58キロだと語っており、むしろ “痩せすぎている” と話す場面もありました。
授乳中は胸が大きくなり「Iカップまでいった」ことも告白。
産後の体の変化がいかに大きかったかがわかります。
食欲が落ちている時期だったため、さらに体重が落ちた
動画内でちゃんみなは、
「いま食欲があまりなくて、気づいたら体重が落ちていた」とも語っています。
HANA のプロデュース、ライブ、楽曲制作、育児。
超多忙な生活の中で、食よりも優先すべきことが多かったのでしょう。
ファンからは
「こんなに忙しかったら痩せるよ…」
「産後すぐに体型戻しててほんと努力家」
「ちゃんみなのプライベート見られるの貴重すぎ」
など多くの反響が寄せられました。
無理なダイエットではない “産後の自然な変化”
ここで一つ明確にしておきたいのは、
今回のちゃんみなの減量は「ダイエット」というよりも、
“産後の体の変化と生活環境による自然な減少” という点です。
本人も「ダイエットした」とは言っておらず、
動画内では過度な方法も紹介していません。
むしろ産後の体の負担は大きく、睡眠も不規則、育児も重労働。
その中で自然と体重が戻っていった、という流れです。
ファンからの反響「こんなオフの姿見れるの尊い」
コメント欄には温かい声が多数。
「こんなオフのちゃんみな見れるのすごい」
「ライブでの強さと、NICOといる時の素の可愛さのギャップよ」
「産前産後の話は本当に参考になるしありがたい」
「40キロ減はすごいけど無理しないでほしい」
ちゃんみなとNICOの“親友ならではの距離感”が心地よく、
視聴者からは「ずっと見ていたい」と言われるほどの人気動画となっています。
まとめ
ちゃんみなは、妊娠中につわりの影響で35キロ増加し、体重は初めて80キロ台へ。
しかし出産後はわずか１週間で10キロ落ち、最終的にトータル40キロの減量に成功。
現在は52キロで、むしろ“ベストより痩せている”状態だと語っています。
今回の体重変化は決して無理なダイエットではなく、
産後の体質の変化や育児・仕事の忙しさによる自然な結果。
NICOとの動画では、普段見られないプライベートな一面や、
産前産後のリアルな体験が語られ、多くのファンが反響しました。
ちゃんみなのパワフルな音楽活動、HANA のプロデュース、そして母としての顔。
その全てを持ちながら前に進む姿勢は、多くの人に勇気を与えています。
今後も彼女の活躍から目が離せません。
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